Tra le super top model più celebri dei Novanta, Elle Macpherson fu ribattezzata «The Body». Oggi, trent’anni e due figli dopo, quel meraviglioso corpo è ancora come allora e come ha chiarito lei in un post su Instagram «non c’è stato alcun patto con il bisturi, ma è tutta questione di testa». E cibo buono, ha poi aggiunto.
In un video postato su Instagram Elle Macpherson oggi, a 58 anni, appare in splendida forma in un microbikini che lascia poco all’immaginazione, mentre la parte superiore del corpo è coperta da un maglioncino grigio a maniche lunghe.
Il segreto della sua forma impeccabile, a sentire la modella, sta tutto nel prendersi cura ogni giorno «prima della mia mente, poi del corpo e dello spirito attraverso esercizi di respirazione e meditazione». Elle Mcpherson si nutre bene (è vegetariana), non fuma, non sorseggia neppure una goccia di bollicine, e si allena in modo non ossessivo ma costante: «La mia pratica quotidiana include la meditazione mattutina che dura circa 25 minuti, sia guidata sia in silenzio. Cerco di condurre la mia vita in un flusso perpetuo di connessioni meditative, anziché dedicargli solo alcuni momenti specifici della giornata».
Poi, certo devi esserci nata dentro quel «body». Chissà perché però, decine di sue colleghe non sono riuscite a invecchiare in modo tanto meraviglioso. Ed ecco l’ultima rivelazione: «Svolgo ogni giorno un esercizio di gratitudine nei confronti dell’universo: sorrido». Aggiunge: «Poi, per addormentarmi metto le mani sul plesso solare, penso a ciò per cui sono grata quel giorno e mi lascio scivolare in un sonno sereno». Ma non prima di aver fatto una sauna a infrarossi e un tuffo in piscina. E a tavola? «Preferisco i cibi cucinati in casa con amore. Compro solo cibi biologici e locali, scelti a mano al mercato dei contadini del sabato».
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